FT PoFi 940 x 300

Powerfitness


Mit Power zur Fitness für Mann und Frau

Unser Training gliedert sich in zwei Hauptteile, dem Herz-Kreislauf-Training und zum anderen die funktionelle Kräftigung der Muskulatur. Zur passenden Musik versucht jeder das aus sich herauszuholen, was in ihm steckt. Anders als man es von der klassischen Aerobic kennt, verzichten wir dabei auf komplizierte Schritt-Kombinationen, sondern greifen immer wieder auf einen festen Grundstock an Schritten zurück.

Somit findet sich jeder, der neu zu der Gruppe dazu kommt, schnell im Training zurecht. Unter gesundheitlichen Aspekten kräftigen und dehnen wir unsere Muskulatur, setzen dabei vielerlei Handgeräte wie z.B. Hanteln, Therabänder, Stäbe etc. ein.

Unser oberstes Ziel ist die grundlegende Verbesserung der Alltags-Fitness.