Pilates

Seitdem vor mehr als siebzig Jahren Joseph H. Pilates sein erstes Studio in New York eröffnete, begeistert die Pilates Method of Body Conditioning Menschen in der ganzen Welt. Die Methode fördert sowohl den Muskelaufbau als auch die Koordination und Flexibilität. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung stärkt den Willen, kräftigt das Selbstbewußtsein und reduziert Streß.

Trainerin:
Karola Berrer
, DTB-Aerobic-Trainerin, Heilpraktikerin, Yogalehrerin, DTB-Pilates-Trainerin, Übungsleiterin Prävention im Gesundheitssport

Ansprechpartnerin:
Karola Berrer, Tel.: 07144/29311

Mit nur wenigen präzisen Wiederholungen der verschiedenen Übungen erzielen Sie eine hohe Wirkung. Unabhängig vom Alter und der physischen Kondition kann die Methode von jedem praktiziert werden. Pilates ist so beliebt, weil es spürbar wirkt, effektiv ist und Spaß macht!

Trainingszeiten:
Do. 19:15 – 20:15 Uhr, Melchior-Jäger-Halle/Höpfigheim