Was ist Parkour?

Parkour, die Kunst der schnellen und effizienten Fortbewegung ist eine Sportart, bei der der Traceur (frz. „Der den Weg ebnet“) sich von einem Punkt zu seinem Ziel bewegt. Dies geschieht durch Überwinden von Hindernissen und effektives Bewegen in der Umgebung. Dabei gilt es neben dem Erkennen und Überwinden von Grenzen seinen Körper stets zu beherrschen. Der Traceur achtet so auf die Umgebung, dass diese nicht beschädigt wird, er aber auch Gefahren schnell erkennen kann.

Grundsätze

Die fünf Grundsätze zeichnen Parkour als eine kreative und rücksichtsvolle Kunst aus.

  • KONKURRENZFREI
  • VORSICHT
  • RESPEKT
  • VERTRAUEN
  • BESCHEIDENHEIT

Wie wird trainiert?

Unser Training ist so ausgelegt, das jeder individuell seine Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Fitness für sich stärken kann. Dazu gehört jedoch auch ein gewisser Grad an Eigendisziplin. Parkour ist eine Sportart bei der die Konkurrenzfreiheit als eine der fünf Grundsätze ganz oben steht. Bei unserem Training messen wir uns nicht gegenseitig, sondern stecken uns eigene und individuelle Ziele, um jeden Einzelnen für sich zu stärken und auf dem Weg zum Traceur voranzubringen.

Zu einer Parkour-Trainingseinheit gehören:

  1.  Aufwärmen
  2.  Parkourtraining
  3.  Krafttraining

Trainingszeiten

Mo. 20:30 – 22:30 Uhr, Mi. 18:00 – 19:00 Uhr Krafttraining und So. 17:00 – 19:00 Uhr in der Melchior-Jäger-Halle in Höpfigheim. Es gibt die Möglichkeit, dass wir unter der Woche ein Outdoor-Training machen, welches individuell im Sonntagstraining besprochen und geplant wird.

 

Trainer

Heiko

Florian