Best Ager 65+

Standfest und stabil. Fit im alter mit Kraft, Beweglichkeit und Energie.

Durch regelmäßige Bewegung, die Schulung des Gleichgewichts und die Koordination, sowie durch Herzkreislauftraining und Mobilisierung bzw. Kräftigung des gesamten Bewegungsapparates, kann die körperliche Fitness bis ins hohe Alter erhalten bleiben und sogar verbessert werden. Wer seine Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden so nachweislich fördern möchte, ist herzlich eingeladen, an unserem Trainingsprogramm „Gesundheit im Alter mit Freude erleben“ teilzunehmen. Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt !

Trainingszeiten:
Do. 9:00 – 10:00 Uhr, Melchior-Jäger-Halle Höpfigheim

Kursleitung Karola Berrer  Ausbildungen: Heilpraktikerin, Yogalehrerin, DTB Aerobic-Trainerin, Übungsleiterin Prävention im Gesundheitssport, DTB-Trainerin Pilates, uvm.